10 سناكات كيتو بالصور
- تاريخ النشر: 2020-02-09 زمن القراءة: 4 دقائق قراءة | آخر تحديث: 2023-08-27
10 سناكات كيتو بالصور لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية يمكنك تناولها في نظامك الغذائي دون حرمان
This browser does not support the video element.
- مقالات ذات صلة
- وافل بروتين كيتو اللذيذ
- الفاصوليا الخضراء بطريقة شهية ولذيذة
- وجبات فطور كيتو صحية وشهية
يركز نظام الكيتو الغذائي على تناول كمية كبيرة من الدهون وكمية ضئيلة من الكربوهيدرات بشكل أساسي، إذ أن استهلاك الجسم للدهون لإنتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات يكوّن أجسام تُعرف بالكيتونات وهي جزيئات طاقة صغيرة ينتجها الكبد، والتي يعتمد عليها الجسم كمصدر أساسي للطاقة، وفي هذا النظام يتوجب عليكِ عزيزت ...
تابع الموضوع بالنقر هنا >>