10 سناكات كيتو بالصور
- تاريخ النشر: 2020-02-09 زمن القراءة: 4 دقائق قراءة | آخر تحديث: 2023-08-27
10 سناكات كيتو بالصور لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية يمكنك تناولها في نظامك الغذائي دون حرمان
This browser does not support the video element.
- مقالات ذات صلة
- أفضل 10 شوربات كيتو لذيذة وصحية لفقدان الوزن
- وافل بروتين كيتو اللذيذ
- فشار الخضار الصحي: سناك مقرمش ولذيذ بدون سعرات زائدة
يركز نظام الكيتو الغذائي على تناول كمية كبيرة من الدهون وكمية ضئيلة من الكربوهيدرات بشكل أساسي، إذ أن استهلاك الجسم للدهون لإنتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات يكوّن أجسام تُعرف بالكيتونات وهي جزيئات طاقة صغيرة ينتجها الكبد، والتي يعتمد عليها الجسم كمصدر أساسي للطاقة، وفي هذا النظام يتوجب عليكِ عزيزت ...
تابع الموضوع بالنقر هنا >>