هل السكر الطبيعي "الفروكتوز" أفضل لصحة عائلتك؟
- تاريخ النشر: 2017-11-01 | آخر تحديث: 2024-02-19
كثيرون هم من يظنون أن استخدام سكر الفركتوز أفضل من السكر المكرر الخاص بالمائدة، لكن هل هذا هو رأي الطب في الأمر؟
يتوفر سكر الفركتوز في الفاكهة وبعض أنواع الخضروات، كما يُستخدم لتوفير مزيد من التحلية التي يقدمها السكر العادي.
قد يعجبك أيضاً: استخدامات الرمان وقشره للحصول على نتائج رائعة لجمالك وصحتك
إليكِ بعض المضار التي تترتب على استخدام سكر الفركتوز الذي يتوجّه للكبد مباشرة:
- قد يفضي هذا النوع من سكر الفركتوز إلى اعتلالات الكبد، ومنها التهابات الكبد غير الكحولية.
- قد يؤدي هذا النوع من السكر لأمراض في القلب والأوعية الدموية.
- يزيد سكر الفركتوز من احتمالية الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
- قد يؤدي سكر الفركتوز إلى رفع احتمالية الإصابة بمرض النقرس.
- قد يرفع سكر الفركتوز من ضغط الدم.
- يرفع سكر الفركتوز من مستوى الأنسولين في الجسم.
- يستلزم سكر الفركتوز فترة أطول حتى تشعري بالشبع، ما يؤدي لمضاعفات سلبية على الجهاز الهضمي والجسد.