الجرانولا

Name: الجرانولا
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: الأمريكي
Ingredients: 2 ملعقة كبيرة من الفول السوداني; 2 ملعقة كبيرة من الكاجو; 3 ملعقة كبيرة من اللوز; 2 كوب من الشوفان; ملعقة كبيرة من المانجو المجففة; 2 ملعقة كبيرة من المشمش المجفف; 2 ملعقة كبيرة من الفراولة المجففة; 2 ملعقة كبيرة من البرتقال المجفف; 1/4 كوب من السكر البني; 1 كوب من الزبيب الأشقر; 1/3 كوب من الزيت النباتي; 1/2 كوب من العسل; رشة من الملح

تعرفي على طريقة عمل الجرانولا، لإفطار أولادك، لضيق الوقت المتاح لتناول وجبات الإفطار صباحا ، ولأهمية هذه الوجبة التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط

الجرانولا

المكونات