إذا كنت تبحثين عن وصفة حلى سريعة وشهية ولا تطلب الكثير من المكونات فأنت في المكان الصحيح، تعلمي اليوم من موقع يمي طريقة عمل سوفليه الأوريو السهل خطوة بخطوة، جربيها مع صوص الشوكولاتة واستمتعي بالطعم الرائع.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 500 سعرة حرارية
- 6 ملاعق كبيرة من الحليب.
- ملعقة كبيرة من الزيت.
- ربع كوب من الدقيق.
- ملعقتان كبيرتان من الكاكاو.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- حبتان من بسكويت الأوريو المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- رشة من الملح.
- ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة.
مكونات سوفليه الأوريو
-
طريقة التحضير
-
- 2 دقيقة
- خلط المكونات السائلة
تم نسخ الرابطاخفقي الحليب والزيت والفانيليا معاً في كوب كبير.
- خلط المكونات الجافة
تم نسخ الرابطاخلطي الدقيق والكاكاو والأوريو المطحون والسكر والبيكنج باودر والملح معاً في وعاء صغير.
- خلط المكونات معاً
تم نسخ الرابطأضيفي خليط الدقيق إلى كوب المكونات السائلة، حركيهم معاً جيداً.
- طهي السوفليه بالميكروويف
تم نسخ الرابطأضيفي رقائق الشوكولاتة إلى الكوب، ثم سخنيه في الميكروويف لمدة دقيقة و20 ثانية.
- تقديم سوفليه الأوريو
تم نسخ الرابطقدمي سوفليه الأوريو مباشرة بعد أن يبرد قليلاً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 500 | الدهون | 21.8g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 5.3g | الكربوهيدرات | 71.4g |
| الألياف | 1.8g | سكر | 39.8g |
| البروتين | 6.6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
