طريقة عمل صوص الرانش الصحي
- تاريخ النشر: 2022-06-25 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-09-09 الصنف: صلصات التقييم:
صوص الرانش من الصلصات الشهية التي تستخدم في إعداد السلطات وتقدم أيضاً مع البطاطا المقلية والدجاج المشوي، إليك اليوم طريقة عمل صوص الرانش الصحي الشهي، طبقي الوصفة وقدمي لعائلتك صوص شهي وصحي.
مقالات ذات صلة:
مكونات صوص الرانش
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 52 سعرة حرارية
- كوب من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف.
- ملعقة صغيرة من الثوم المجفف.
- ملعقة صغيرة من البصل البودرة.
- نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
- ملعقة صغيرة من الشبت.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من الخل.
- ملعقة كبيرة من الماء.
المكونات
-
طريقة تحضير صوص الرانش
-
- 5 دقيقة
- تحضير التوابل
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل صوص الرانش الصحي، جهزي التوابل كلها في وعاء صغير.
- خلط التوابل مع الزبادي والماء والخل
تم نسخ الرابطاخلطي التوابل كلها مع الزبادي والماء والخل في وعاء صغير.
- تقديم صوص الرانش
تم نسخ الرابطاسكبي الصوص في وعاء التقديم وقدميه كغموس أو صلصة.
-
معلومات التغذية في صوص الرانش
| السعرات الحرارية | 52 | الكربوهيدرات | 4g |
|---|---|---|---|
| البروتين | 6g |
-
الأسئلة الشائعة عن صوص الرانش
- ما هي طريقة عمل صوص الرانش الصحي؟ اخلطي الزبادي اليوناني مع عصير ليمون، ثوم بودرة، بصل بودرة، أعشاب مجففة، وملح وفلفل حتى يتجانس.
- ما هي مكونات صوص الرانش؟ عادة يُحضّر من المايونيز، الكريمة أو اللبن، الثوم، البصل، الأعشاب المجففة، الخل أو الليمون، والملح والفلفل.
- هل صوص الرانش ينفع للدايت؟ نعم، إذا تم تحضيره بزبادي خالي الدسم بدلاً من المايونيز، فيكون خيارًا مناسبًا للدايت وقليل السعرات.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
