تعد كعكة المافن بالعسل واحدة من وصفات حلى بسيط وسهل، وتعتبر من أنواع المخبوزات المفضلة عند كثير من الأشخاص حول العالم؛ والعديد يعتبرونها ضمن وصفات فطور سريعة، حيث يمكن تحضيرها بعدة مكونات مختلفة؛ مثل القرفة والشوفان والعسل، حضري وصفتك الشهية وقدميها مع الموكا الباردة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 50 سعرة حرارية
- حبة كبيرة من البيض.
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- ملعقتان كبيرتان من جوز عين الجمل المجروش.
- ملعقة كبيرة من دقيق القمح.
- ملعقة كبيرة من بذر الكتان.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودرة.
مقادير حلى بسيط وسهل
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خفق البيض
تم نسخ الرابطضعي في كأس زجاجي كبير غير قابل للاستخدام في المايكروويف حبة كبيرة من البيض واخفقيها بواسطة ملعقة جيدًا.
- إضافة الزبادي والدقيق والشوفان والمكسرات
تم نسخ الرابطأضيفي إلى الكأس ملعقتين كبيرتين من لبن الزبادي وملعقتين كبيرتين من جوز عين الجمل المجروش وملعقة كبيرة من دقيق القمح وملعقة كبيرة من بذور الكتان وملعقة كبيرة من الشوفان وامزجي المكونات جيدًا.
- إضافة العسل الأبيض
تم نسخ الرابطأضيفي إلى الكأس ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وملعقتين صغيرتين من القرفة المطحونة ونصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر وقلبي حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- تقديم حلى بسيط وسهل
تم نسخ الرابطضعي كأس المافن بالمايكرويف لمدة دقيقة ونصف تقريبًا حتى ينضج ثم اقلبيه في طبق تقديم وقدميه.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 50 | الدهون | 31g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 47g | الألياف | 1g |
| البروتين | 9g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
