الرشدة الليبية

  • تاريخ النشر: 2021-03-21 آخر تحديث: 2023-11-15 التقييم:
الرشدة الليبية

الرشدة الليبية عبارة عن طبخة ليبية تتألف من عجينة مقطعة لشرائح تطهى على بخار مرق اللحم ويضاف إليها البُصلة التي تتكون من البصل المطهو على بخار مرق اللحم، وسنتعرف على طريقة الرشدة الليبية في هذا المقال.

 

  • المكونات

    • 20 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 659 سعرة حرارية

الرشدة الليبية

500 غرام من الطحين
نصف ملعقة صغيرة من السبع بهارات
نصف ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقة كبيرة من السمن
ثلاثة أرباع الكوب من الماء

للمرق

نصف كوب من البصل المقطع لشرائح
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
كيلو غرام من لحم الضأن
نصف ملعقة صغيرة من السبع بهارات
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من البابريكا
ملعقة صغيرة من الكركم
خمسة أكواب من الماء
ثلاث حبات من القرنفل
ورقة غار
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل

للبُصلة

ملعقة صغيرة من الملح
كوب من الحمص المنقوع لست ساعات
كوبان من شرائح البصل
ملعقة صغيرة من السمن
ربع ملعقة صغيرة من الكركم
ربع ملعقة صغيرة من البابريكا
  • طريقة التحضير

    • 60 دقيقة
  1. طريقة التحضير
    تم نسخ الرابط

    يوضع الطحين في وعاء ويضاف الملح والماء بالتدريج مع عجن المكونات.
    تعجن المكونات جيدًا للحصول على عجينة تترك لعشر دقائق ثم تقسم إلى أقراص وترّش بالطحين.
    تفرد أقراص العجينة باستعمال ماكينة الباستا حتى تصبح رقيقة جدًا ثم تقطع إلى شرائح رفيعة.
    توضع شرائح العجين في منخل ويهز للتخلص من الطحين.
    يسخن الماء في وعاء على النار.
    تدهن مصفاة بالقليل من الزيت وتوضع فيها شرائح العجين ثم توضع فوق وعاء الماء الساخن.
    تترك الرشدة تطبخ على البخار لخمس دقائق مع تقليبها بالشوكة.
    توضع الرشدة في طبق وتحل التشابكات ثم توضع في كيس كي لا تجف.
    يسخن الزيت في قدر على نار معتدلة ويضاف البصل واللحم وتقلّب المكونات حتى يتغير لون اللحم.
    يضاف الملح ورب الطماطم والبابريكا والفلفل الأسود والزنجبيل والكركم والقرنفل وورقة الغار وتقلذب المكونات لدقيقة.
    يضاف نصف كوب من الماء ويترك المزيج يغلي على النار لخمس دقائق ثم تضاف كمية الماء المتبقية.
    يترك اللحم لساعة على النار حتى ينضج.
    تحضّر البٌصلة بتقليب البصل والملح في إناء ثم يوضع في مصفاة مع الحمص.
    توضع المصفاة على قدر اللحم وتغطى وتترك إلى أن تنضج المكونات بالبخار.
    توضع البُصلة في قدر وياضف السبع بهارات والبابريكا والقليل من المرق وملعق صغيرة من السمنة.
    توضع البصلة على نار خفيفة لعشر دقائق.
    توضع الرشدة في المصفاة وتقلّب مع السبع بهارات والقرفة والسمن.
    توضع الرشدة فوق قدر اللحم وتقلّب بالشوكة لخمس دقائق ثم توضع في طبق ويضاف القليل من المرق وتقلّب بسرعة.
    تكرر إضافة المرق بكميات قليلة حتى تتغطى كل الرشدة ثم توضع في طبق وفوقعا البصلة وقطع اللحم وتقدم.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 659
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة