تعتبر سلطانية بوذا أكاي من أطباق السموذي التي اشتهر بها المطبخ الأمريكي، وهي من الوصفات الصحية والمناسبة لوجبة إفطار متوازن وشهي، اخترنا لكِ طريقة عمل سلطانية سلطة عصائر بوذا أكاي، جرّبي هذه الوصفة وحضّريها بخطوات سهلة واستمتعوا بطعمها الشهي وقوامها الكريمي.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 248 سعرة حرارية
- حبة من الموز مقطعة ومجمدة.
- كوب من التوت المجمد.
- كوب من الفراولة المجمدة.
- نصف كوب من الحليب.
- نصف كوب من لبن الزبادي.
- كوب من مهروس أكاي مجمد.
- مكسرات للتزيين.
مقادير سلطانية عصائر بوذا أكاي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط مقادير الفاكهة
تم نسخ الرابطضعي الفواكه المجمدة والحليب في وعاء الخلاط الكهربي واخفقيهم جيداً.
- إضافة اللبن الزبادي
تم نسخ الرابطأضيفي لبن الزبادي ومهروس الأكاي واخلطي مرة أخرى.
- تقديم سلطانية عصائر بوذا أكاي
تم نسخ الرابطاسكبي سلطة عصائر بوذا أكاي في وعاء، ثم زينيها بالجرانولا أو شرائح الموز والفاكهة والمكسرات والتوت.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 248 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
