طريقة تحضير مشروب البابونج الصحي

  • تاريخ النشر: 2022-02-09 آخر تحديث: 2023-03-06 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة تحضير مشروب البابونج الصحي
مقالات ذات صلة
طريقة تحضير مشروب البابونج بالعسل
ما هي فوائد شاي البابونج الصحية
اخسري وزنك مع مشروبات تخسيس الوزن الصحية

يعتبر مشروب البابونج أو الكاموميل، من المشروبات المشهورة بغناها بمضادات الأكسدة كما يساعد في منح القدرة على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتعزيز المناعة وخفض مستويات التوتر وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية، ونظرًا لطبيعته المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الإسهال والانتفاخ، ومن أهم فوائد مشروب البابونج تخفيف من التوتر والقلق بعد يوم طويل في العمل؛ لأن خواصه تسهم في زيادة مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم، والتي تسهم في التغلب على التوتر والقلق بنجاح.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 2 سعرة حرارية
مقادير مشروب البابونج
ملعقتان صغيرتان من البابونج المجفف.
كوبان من الماء.
سكر (حسب الرغبة).
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. غلي البابونج
    تم نسخ الرابط
    اغلي الماء في إبريق على نار هادئة، ثم أضيفي البابونج إلى الإبريق واتركي المكونات تغلي لـ 5 دقائق إضافية.
    غلي البابونج
  2. تصفية مشروب البابونج وتقديمه
    تم نسخ الرابط
    ارفعي الإبريق عن النار وصفّي المزيج، ثم أضيفي السكر إلى الشراب حسب الرغبة وقدّميه ساخنًا علي الفور.
    تصفية مشروب البابونج وتقديمه
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 2 الكربوهيدرات 0.4g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)