فيديو أكلات شهية صديقة للصيف: تخفض درجة حرارة الجسم وتنعشه

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل قاسٍ خلال الأسابيع المقبلة تزامناً مع بداية شهر أغسطس الذي يعتبر أكثر شهور الصيف ارتفاعاً في درجات الحرارة، عليك اكتشاف الأكلات والأصناف التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم وزيادة الانتعاش والشعور بالحيوية، حتى تتجنبي إصابة أفراد أسرتك بالخمول بتقديم أطعمة غير ملائمة.

شاهد أيضاً: 7 أطعمة يفضل تناولها في الشتاء عن الصيف: ترفع درجة حرارة الجسم بشدة

فهناك أصناف معينة تساعد في تخفيض درجة حرارة الجسم عند تزويده بها لأنها تساعد على امتصاص الكالسيوم، حتى أن الكثير من الأطباء ينصحون مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناولها، مثل الكنتالوب والشمام، كما أن هناك أطعمة أخرى تكون غنية بالماء مثل البطيخ والخيار، فتحفظ الجسم حيوياً وتتركه رطباً.

وبعض الأطعمة تكون غنية بالعناصر التي تساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم، والذي يعمل أيضاً على ضبط درجة حرارة الجسم ومنع إصابته بالطفح الجلدي الناتج عن الارتفاع الشديد في درجات الحرارة.

من خلال الفيديو أعلاه نستعرض معك 10 أكلات شهية صديقة للصيف، لأنها تخفض درجة حرارة الجسم وتنعشه، فلا تترددي في التعرف عليها وإضافتها لقوائم الطعام التي تقدمينها لأفراد أسرتك طوال الأسابيع المتبقية من فصل الصيف.