كرات النوتيلا والكولاجين لذيذة ومليئة بالدهون الصحية والكولاجين بحيث يتم استخدام نوتيلا خاصة بالكيتو في هذه الوصفة.
تحتوي هذه الوصفة على:
340 سعرة حرارية
3 جرام صافي الكربوهيدرات
33 جرام دهون
11 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- ربع كوب من زيت جوز الهند
- ربع كوب من زبدة جوز الهند
- ربع كوب زبدة البندق (نوتيلا)
- ربع كوب كولاجين نباتي غير منكه
مقادير كرات النوتيلا والكولاجين
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- نذوب زيت جوز الهند وزبدة جوز الهند في قدر
تم نسخ الرابط
- نخلط النوتيلا وزيت جوز الهند المذاب وزبدة جوز الهند معًا
تم نسخ الرابط
- نمزج الكولاجين
تم نسخ الرابط
- قد ينفصل الزيت عن النوتيلا فهذا شيء جيد! فقط نوزع الشوكولاتة والزيت بالتساوي. عندما نضعه في الفريزر يتصلب الزيت ويتحول إلى لون أبيض جميل
تم نسخ الرابط
- إذا كنت تريد أن تحتوي هذه الكرات على طبقات مثالية يمكنك إضافة الشوكولاتة إلى أسفل القوالب أولاً ، وضعها في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة ثم إضافة الزيوت المذابة في الأعلى ووضعها في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة أخرى
تم نسخ الرابط
- تُخزّن في وعاء محكم في الثلاجة
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
