فيديو أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بنزلات البرد هذا الشتاء

تقل مناعة الجسم بدرجة كبيرة عند الإصابة بنزلات البرد، ولكن تناول أطعمة معينة خلال فترة الإصابة بالمرض قد تزيد الأمور سوءاً بالنسبة فتزداد الأعراض قسوة وتصبح فترة المرض أطول، وإذا تجنبت تناول تلك الأطعمة فإن كفاءة الجهاز المناعي للجسم ستزداد وسينجح في مقاومة الفيروس المسبب للأنفلونزا بشكل أسرع.

شاهد أيضاً: فيديو هذه الأطعمة يجب تناولها عند الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء

من بين الأطعمة التي تزيد أعراض الأنفلونزا شراسة.. التوابل الحارة لأنها تزيد احتقان الحلق وتقلل من كفاءة عمل الجهاز المناعي للجسم، وكذلك عليك تجنب تناول الحلوى المشبعة بالسكر والدهون لأنها تقلل من نشاط الجسم بصفة عامة وتزيد الشعور بالخمول والإجهاد فضلاً عن إضعافها لكفاء الجهاز المناعي للجسم.

من خلال الفيديو أعلاه، نستعرض معك مجموعة من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها تماماً طوال فترة إصابتك بمرض الأنفلونزا هذا الشتاء حتى تختفي أعراضه تماماً.. فلا تفوتي مشاهدته للتعرف عليها!