طريقة عمل البوريتو
- تاريخ النشر: 2022-03-27 آخر تحديث: 2023-04-06 الصنف: سندويشات التقييم:
يعتبر البوريتو من وصفات الفطور الميكسيكية السهلة، والغني بالنكهات الكلاسيكية التي يفضلها الكبار والصغار من الجبن والبيض والنقانق، تعرفي على طريقة عمل البوريتو بالصور خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 450 سعرة حرارية
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
- كوبان من البطاطا المبشورة.
- أربع بيضات.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوب من النقانق المطبوخة بالكامل ومقطعة.
- ثمان قطع من التورتيلا الدائرية.
- كوب من مزيج الجبن المكسيكي المبشور.
مقادير عمل البوريتو
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- طريقة طهي البطاطا
تم نسخ الرابطضعي الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية، ثم أضيفي البطاطا المبشورة واتركيها حتى تنضج لمدة عشر دقائق دون تقليب.
- خفق البيض
تم نسخ الرابطاخفقي البيض مع الملح والفلفل في وعاء كبير، حتى تمتزج جيدًا.
- طهي النقانق والبيض
تم نسخ الرابطاطهى النقانق لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يتحول إلى اللون البني، ثم ضعي خليط البيض وقلبيهم مع بعض من حين لآخر حتى التجانس.
- حشو التورتيلا
تم نسخ الرابطضعي ملعقة من البطاطا في وسط كل خبز تورتيلا، وغطيها بخليط الجبن والبيض والنقانق.
- تقديم البوريتو
تم نسخ الرابطلفي خبز تورتيلا بإحكام لتأمين الحشوة، ثم قدميها على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 450 | الدهون | 29g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 30g | سكر | 1g |
| البروتين | 18g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
