Yummy

كرات النوتيلا والكولاجين

  • تاريخ النشر: السبت، 19 ديسمبر 2020

كرات النوتيلا والكولاجين لذيذة ومليئة بالدهون الصحية والكولاجين بحيث يتم استخدام نوتيلا خاصة بالكيتو في هذه الوصفة.

تحتوي هذه الوصفة على:

340 سعرة حرارية

3 جرام صافي الكربوهيدرات

33 جرام دهون

11 جرام بروتين

  • المكونات

    • مدة التحضير: 10 دقيقة
    • يكفي ل : 6 اشخاص
مقادير كرات النوتيلا والكولاجين
ربع كوب من زيت جوز الهند
ربع كوب من زبدة جوز الهند
ربع كوب زبدة البندق (نوتيلا)
ربع كوب كولاجين نباتي غير منكه
  • طريقة التحضير

    • مدة الطهي: 20 دقيقة
  1. نذوب زيت جوز الهند وزبدة جوز الهند في قدر
  2. نخلط النوتيلا وزيت جوز الهند المذاب وزبدة جوز الهند معًا
  3. نمزج الكولاجين
  4. قد ينفصل الزيت عن النوتيلا فهذا شيء جيد! فقط نوزع الشوكولاتة والزيت بالتساوي. عندما نضعه في الفريزر يتصلب الزيت ويتحول إلى لون أبيض جميل
  5. إذا كنت تريد أن تحتوي هذه الكرات على طبقات مثالية يمكنك إضافة الشوكولاتة إلى أسفل القوالب أولاً ، وضعها في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة ثم إضافة الزيوت المذابة في الأعلى ووضعها في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة أخرى
  6. تُخزّن في وعاء محكم في الثلاجة