تعتبر الخبيزة من الأعشاب المعمرة التي تستخدم بكثرة في الطب الشعبي، كما يمكن تطبيق طريقة تحضير الخبيزة وتقديمها كطبق مقبلات خفيف سريع التحضير بمكونات بسيطة، إذ تعتبر من النباتات المفيدة في مجال تسكين الألم وتحسين صحة الجهاز المناعي، يمكنك تقديمها مع الخبز العربي.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 273 سعرة حرارية
- ربع كيلوغرام من أوراق الخبيزة.
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان من عصير الليمون.
مقادير الخبيزة
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- طريقة تقليب البصل
تم نسخ الرابطقلبي البصل وزيت الزيتون على النار لحين تحول لون البصل إلى الذهبي.
- طريقة تقليب الخبيزة
تم نسخ الرابطضعي الخبيزة على البصل وقلبيه لمدة عشر دقائق لحين تغير لون الخبيزة ثم اضيفي لها الملح والفلفل الأسود.
- طريقة تقديم الخبيزة
تم نسخ الرابطاسكبي الخبيزة في أطباق التقديم واسكبي عليها عصير الليمون وقدميها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 273 | الدهون | 28g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 5g | الألياف | 2g |
| سكر | 1g | البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
