فوائد الموميان
تم استخدام عشبة الموميان أو المعروفة باسم الشيلاجيت منذ القدم في مجال الطب البديل، تعزى فوائد الموميان إلى محتواها الغني بحمض الفلفيك، ولتعرف على أهم فوائد الموميان للصحة والجمال تابع المقال الآتي.
فوائد الموميان الصحية
قبل التطرق إلى ذكر فوائد الموميان الصحية يجدر التنويه إلى أن بعض الفوائد ما زالت بحاجة إلى المزيد من الأبحاث والدراسات لإثبات صحة فعاليتها، كما ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه العشبة. فيما يلي بعض فوائد الموميان المحتملة:
فوائد الموميان للسكر
أشارت بعض الدراسات إلى فعالية الموميان في خفض مستويات السكر في الدم عند استخدامها جنباً إلى جنب مع أدوية السكر، يجدر التنويه إلى أهمية مراقبة السكر بحذر واستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه العشبة لمرضى السكري. [1]
فوائد الموميان للقولون
لمادة الموميان قدرة معينة على محاربة الخلايا السرطانية، بما في ذلك سرطان الرئة والقولون والثدي والمبيض والكبد.[1]
فوائد الموميان للعضلات
أشارت بعض الدراسات التي تم إجراؤها على مرضى السمنة تحسناً واضحاً في عضلات الهيكل العظمي بعد الاستخدام المنتظم للمكملات الغذائية التي تحتوي على الموميان.[1]
فوائد الموميان للقلب
أشارت بعض الدراسات إلى أن استخدام الموميان بجرعات صغيرة قد يساعد في تنظيم ضربات القلب، ومع ذلك، فإن استخدامه بجرعات عالية قد يكون له تأثير معاكس على ضربات القلب وقد يسبب تسارعها.[1]
فوائد الموميان للرجال
تكمن فوائد الموميان للرجال في قدرة هذه العشبة على تنظيم الهرمونات الإنجابية لدى الذكور في الجسم، لوحظ زيادة واضحة في نسبة هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية بعد الاستخدام المنتظم لهذه العشبة.[1]
فوائد الموميان للكسور
أشارت العديد من الدراسات التي أجريت على عشبة الموميان فعالية هذه العشبة في تسريع التئام كسور العظام، يعود ذلك إلى قدرة هذه العشبة على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم، والتقليل من الالتهاب والتورم في المنطقة والسيطرة على العدوى وتعزيز مستوى إمدادات الأكسجين للجزء المصاب. [2]
فوائد الموميان للرحم
يعتقد أن عشبة الموميان قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على الخصوبة. تكمن فوائد الموميان للرحم في قدرته على تعزيز تدفق الدم المحمل بالمواد الغذائية والأكسجين للأعضاء التناسلية. [3]
فوائد الموميان للحمل
يعد فقر الدم إحدى الحالات الصحية الشائعة التي تصيب السيدات خلال فترة الحمل، يعتقد أن استخدام الموميان قد يساعد في رفع مستوى الحديد في الدم بشكل تدريجي.
يجدر التنويه إلى أنه لا يوجد دراسات كافية حول درجة أمان استخدام الموميان خلال فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية. [3]
فوائد الموميان الجمالية
لا تقتصر فوائد الموميان على الصحة فحسب إنما لها بعض الفوائد الجمالية، نذكر فيما يلي أهم فوائد الموميان الجمالية: [3]
فوائد الموميان للشعر
يمتاز الموميان بمحتواه الغني بحمض الفولفيك والزنك والمغنيسيوم والكبريت، كافة هذه العناصر تساعد على تغذية بصيلات الشعر وزيادة كثافته.
فوائد الموميان للبشرة
تساعد مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب في عشبة الموميان على التقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة الناجمة عن التقدم بالعمر، مما يجعل بشرتك أكثر نضارة وشباباً.
طريقة استخدام الموميان
يتوفر الموميان كمسحوق أو مكمل غذائي بإمكانك الحصول عليه من الصيدليات، بإمكانك استخدام مسحوق الموميان عن طريق إذابته بكمية بسيطة من الماء أو الحليب. احرص على اتباع التعليمات المدونة على العلبة قبل البدء باستخدامها. كما يوصى باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه المادة تفادياً لأي آثار جانبية محتملة. [4]
بشكل عام، بعد مرور 3 أشهر من الاستخدام المستمر للموميان ستتمكن من ملاحظة تحسن واضح في قوتك العضلية والهضمية والمعرفية. [3]
القيمة الغذائية للموميان
فيما يلي القيمة الغذائية لكل نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الموميان: [1]
- السعرات الحرارية: 3 سعرات حرارية.
- الحديد: 5.4 ملليغرام.
- الكالسيوم: 40 ملليغرام.
- السيلينيوم: 2.8 ميكروغرام.
- الزنك: 0.45 ملليغرام
ختاماً، يمكننا القول أن فوائد الموميان تعزى إلى محتواها الغني بالمعادن ومضادات الأكسدة، وعلى الرغم من فوائدها إلا أنه قد يترتب على استخدام بعض الآثار الجانبية، يوصى دائماً باستشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك أي مكملات غذائية.