طريقة عمل تيراميسو الكيتو
تعرفي على طريقة تحضير تيراميسو كيتو لذيذ يناسب أهدافك الغذائية ضمن نظام الكيتو دايت.
استعدي لتحضير وصفة لذيذة ومناسبة لنظام الكيتو، مع تيراميسو الكيتو الذي سيعجبك تمامًا! تبحث العديد من السيدات عن حلويات منخفضة الكربوهيدرات تتماشى مع نظام الكيتو دايت، وفي هذه الوصفة نقدم لك طريقة لتحضير تيراميسو تقليدي بنكهة غنية دون التأثير على أهدافك الغذائية، جربي هذه الوصفة واستمتعي بطعم الحلوى الإيطالية المفضلة لديك مع الحفاظ على نمط حياة صحي ويمكنك تقديمها بجانب أطباقك المتنوعة.
مقالات ذات صلة:
مكونات تيراميسو الكيتو
-
- 30 دقيقة
- 6 اشخاص
- 753 سعرة حرارية
- كوب من دقيق اللوز.
- نصف كوب من دقيق جوز الهند.
- ربع كوب من المحلي المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مبردة.
- ملعقة كبيرة من شراب الأليولوز.
مكونات التيراميسو
- كوب من كريمة الخفق الثقيلة.
- كوب من جبنة الماسكاربوني.
- نصف كوب من قهوة اسبريسو.
- نصف ملعقة صغيرة من سكر ستيفيا.
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو.
مقادير الحشوة
-
طريقة تحضير تيراميسو الكيتو
-
- 12 دقيقة
- خلط المكونات الجافة للتيراميسو
تم نسخ الرابطيُضاف دقيق اللوز، دقيق جوز الهند، المحلي، الملح، والقرفة، في وعاء الخلط، ويُقلب جيدًا باستخدام شوكة أو مضرب لإزالة أي تكتلات.
- تحضير بسكويت التيراميسو
تم نسخ الرابطيُضاف الزبدة وشراب الأليولوز إلى الخليط، ويُفَتَّت حتى تتكون قطع صغيرة من العجين، يُضغط عجين بسكويت تيراميسو الكيتو معًا ثم يُفرد على صينية مغطاة بورق الخبز بسمك نصف بوصة، ويُقطع إلى 20 قطعة دون الحاجة للفصل بين القطع.
- خبز البسكويت
تم نسخ الرابطيُخبز بسكويت تيراميسو كيتو في فرن مسخن مسبقًا، حتى يصبح ذهبيًا عند الأطراف، مدة 12 دقيقة، ثم يُترك ليبرد تمامًا.
- تطبيق الحشوة
تم نسخ الرابطتُخفق الكريمة الثقيلة حتى تتشكل القمم الصلبة، ثم يُضاف الماسكاربوني برفق، ويُخفق حتى يُدمج المزيج، يُترك جانبًا.
- تطبيق البسكويت
تم نسخ الرابطيصف 6 قطع من البسكويت في قاع قالب خبز قياس 9×5 بوصة، يرش البسكويت القهوة حتى يتم نقعه خفيفًا.
- حشو تيراميسو الكيتو
تم نسخ الرابطيُسكب ثلث مزيج الماسكاربوني والكريمة المخفوقة فوق البسكويت، يُفرد، ويُرش بملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو، تُكرر العملية مرتين أخريين، وتنتهي برش مسحوق الكاكاو على سطح تيراميسو الكيتو.
- تقديم تيراميسو الكيتو
تم نسخ الرابطيُبرد في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم، ثم يقطع ويقدم على الفور.
