شوربة عظام البقر بالفيديو
شوربة عظام البقر من الشوربات المغذية التي يكثر الحديث عنها مؤخراً، خصوصاً لدى متبعي حمية الكيتو الصحية وغيرها من الحميات الغذائية الأخرى المتركزة على الدهون والبروتينات. تعتبر من الشوربات السريعة جداً في التحضير، بالرغم من اعتقاد العديد من الأمهات أنها صعبة وتُعدّ مجرد شوربة تعدها الجدّات.
الحقيقة أنها شوربة مغذية جداً ومليئة بالفوائد، لذا يُفضل إدخالها إلى كتيب وصفاتنا الخاص واعتمادها بشكل مستمر مع بعض الإضافات في كل مرة. يمكنك تقديمها بجانب الدجاج المتبل وغيره من الأطباق الرئيسية الأخرى، كما يمكنك اعتبارها وجبة رئيسية مغذية.
شاهد أيضاً: لحم بقري مسحّب مع البيض
شاهد أيضاً: طريقة يخنة اللحم البقري مع الخضار
مكونات شوربة عظام البقر
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 580 سعرة حرارية
- كيلوغرام من لحم البقر مع العظام.
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- حبتان من البصل.
- حبتان من الجزر.
- 3 أعواد من الكرفس.
مقادير شوربة عظام البقر
-
طريقة تحضير شوربة عظام البقر
-
- 240 دقيقة
- تجهيز الشوربة
تم نسخ الرابطلتطبيق شوربة عظام البقر، اغسلي عظام البقر بشكل جيد ثم ضعي الماء في وعاء كبير على النار وعندما تبدأ في الغليان أضيفي إليها عظام البقر.
- إضافة الخضار
تم نسخ الرابطقطعي البصل والجزر إلى شرائح وضعيهم في قدر الشوربة، ثم أضيفي الكرفس وخل التفاح وحركي المكونات.
- طهي شوربة عظام البقر
تم نسخ الرابطخففي درجة الحرارة وغطي القدر على الشوربة واتركيها لمدة 3 إلى 4 ساعات.
- التأكد من نضج عظام البقر
تم نسخ الرابطبعد 3 ساعات اكشفي الغطاء واختبري بنفسك نضج العظام واللحم البسيط المحيط بها.
- التقديم
تم نسخ الرابطاسكبي شوربة عظام البقر وقدميها ساخنة لعائلتك بالصحة والعافية.