بديل المايونيز كيتو

بديل المايونيز كيتو

يبحث الكثير من متبعي حمية الكيتو عن خيارات صحية ولذيذة تكون بديلاً عن المكونات التقليدية، من بين هذه المكونات، يعتبر بديل المايونيز من المقبلات الصحية لإضافة نكهة كريمية إلى الأطباق دون زيادة في الكربوهيدرات، تعرفي على طريقة تحضير بديل المايونيز كيتو بخطوات بسيطة ومكونات متاحة في منزلك وقدميها بجانب البطاطا المقلية من موقعنا.

مقالات ذات صلة:

طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز بالصور

أكلات الكيتو: وصفات سريعة سهلة التحضير

عصير أفوكادو كيتو بالحليب

  • مكونات بديل المايونيز كيتو

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 171 سعرة حرارية

مكونات بديل المايونيز كيتو

حبتان أفوكادو ناضجة، منزوعتا البذور ومقشرتان.
ملعقتان كبيرتان من الطحينة.
ملعقتان كبيرتان من الكريمة.
ربع كوب كزبرة طازجة مفرومة.
ثمرة فلفل هالابينو منزوع البذور ومفروم ناعماً.
فص ثوم مفروم.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملح بحسب الرغبة.
رشة من الفلفل الأسود.
  • طريقة تحضير بديل المايونيز كيتو

    • 0 دقيقة
  1. هرس الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    لتطبيق بديل المايونيز كيتو، اهرسي الأفوكادو في وعاء متوسط الحجم، بشوكة أو بهراسة البطاطس، حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
    هرس الأفوكادو
  2. إضافة الكريمة والطحينة
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الطحينة والكريمة الحامضة واخلطي جيداً.
    إضافة الكريمة والطحينة
  3. خلط مكونات صوص بديل المايونيز كيتو
    تم نسخ الرابط
    ضعي مزيج الأفوكادو، الكزبرة المفرومة، الهالابينو، الثوم وعصير الليمون في الخلاط واخلطي، حتى يصبح المزيج كريمياً، ثم تبّلي بالملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
    خلط مكونات صوص بديل المايونيز كيتو
  4. تقديم بديل المايونيز كيتو
    تم نسخ الرابط
    قدمي بديل المايونيز كيتو فوراً أو غطيه وضعيه في الثلاجة حتى يحين وقت الاستخدام.
    تقديم بديل المايونيز كيتو
recipe print page - يمي ليالينا