طريقة عمل سلطة السبانخ والرمان
تصنف سلطة السبانخ والرمان من أنواع السلطات الصحية والمليئة بالقيمة الغذائية العالية، وهي من السلطات سهلة التحضير ويمكنكِ تحضيرها بخطوات بسيطة وسهلة، وتقديمها كطبق جانبي خفيف شهي المذاق.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 2 اشخاص
- 260 سعرة حرارية
- كوبان من أوراق السبانخ الصغيرة المغسولة والمجففة.
- ربع رأس من البصل الأحمر مقطع شرائح رفيعة.
- نصف كوب من الجوز المفروم فرماً خشناً.
- نصف كوب من جبنة الفيتا مقطعة مكعبات.
- بذور حبة من الرمان متوسطة الحجم.
- أربع ملاعق من خل البلسمك.
- ملح (حسب الرغبة).
مكونات سلطة السبانخ والرمان
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط السبانخ مع البصل
تم نسخ الرابطيخلط السبانخ مع البصل ويوضعا في طبق التقديم.
- إضافة الجوز وحب الرمان
تم نسخ الرابطيضاف الجوز المفروم وحب الرمان لخليط السبانخ والبصل وتخلط المكونات معاً.
- إضافة جبنة الفيتا
تم نسخ الرابطتوزع جبنة الفيتا على وجه الطبق بالتساوي.
- إضافة الخل والملح
تم نسخ الرابطيوزع الملح حسب الرغبة ثم يضاف خل البلسمك ويوزع على السلطة بالتساوي، ثم تقدم.
