سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز: وصفة كريمية بطعم لا يقاوم

كيفية تحضير سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز بكل سهولة وطعم لا يقاوم في دقائق

سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز: وصفة كريمية بطعم لا يقاوم

سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز هو الخيار المثالي لكل من يبحث عن مشروب صحي بطعم غني يشبه الحلويات. يجمع هذا السموثي بين حلاوة الموز الطبيعية، وعمق نكهة الشوكولاتة، وغنى زبدة الفول السوداني بالبروتين والدهون الصحية. يتميز بسهولة تحضيره وسرعته، مما يجعله مناسبًا للفطور، أو كوجبة خفيفة مشبعة، أو حتى كتحلية خفيفة دون شعور بالذنب.

الخطوات الأساسية لتحضير سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز

تحضير سموثي شوكولاتة كريمي بزبدة الفول والموز لا يحتاج إلى مهارات خاصة أو وقت طويل، بل يعتمد على اختيار مكونات بسيطة ودمجها بطريقة صحيحة. ترتيب الخطوات يلعب دورًا مهمًا في الحصول على قوام مثالي وطعم متوازن. باتباع هذه الخطوات السريعة، ستحصلين على سموثي غني ومشبع في دقائق. الوصفة مرنة ويمكن تعديلها بسهولة حسب الذوق:

  • وضع المكونات في الخلاط: أضيفي الموز المجمد، زبدة الفول، الكاكاو، الفانيليا والحليب.
  • الخلط الجيد: اخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا وخاليًا من التكتلات.
  • تعديل القوام: أضيفي حليبًا تدريجيًا للوصول للسماكة المطلوبة.
  • التقديم الفوري: قدمي سموثي الموز الغني بالشوكولاتة وزبدة الفول مباشرةً للاستفادة من قوامه الكريمي.

مقالات ذات صلة:

حلى زبدة الفول السوداني

طريقة عمل سموذي الشوكولاته بالفول السوداني

طريقة عمل سموذي الفواكه الصيفي ب 3 مكونات

  • مكونات سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 338 سعرة حرارية
    • 41 الكربوهيدرات

المكونات

موزة كبيرة ناضجة ومجمدة.
1–2 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو خام أو كاكاو غير محلى.
2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية ناعمة.
ملعقة صغيرة فانيليا.
نصف كوب حليب لوز غير محلى (أو حسب الرغبة).
  • طريقة تحضير سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز

    • 0 دقيقة
  1. تجهيز المكونات للسموثي
    تم نسخ الرابط
    لتحضير سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز، ضعي جميع المكونات على سطح العمل: الموز المجمد، زبدة الفول السوداني، مسحوق الكاكاو، الفانيليا، وحليب اللوز، مع قياس الكميات بدقة قبل البدء.
    تجهيز المكونات للسموثي
  2. خلط مكونات سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز
    تم نسخ الرابط
    ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي عالي السرعة، مع البدء بملعقة واحدة من الكاكاو لضبط النكهة، واخلطي على سرعة عالية لمدة 1–2 دقيقة حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي ومتجانس.
    خلط مكونات سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز
  3. ضبط قوام وطعم سموثي الشوكولاتة والموز بزبدة الفول السوداني
    تم نسخ الرابط
    يمكن إضافة القليل من حليب اللوز لتخفيف القوام، أو زيادة الكاكاو لمحبي نكهة الشوكولاتة القوية.
    ضبط قوام وطعم سموثي الشوكولاتة والموز بزبدة الفول السوداني
  4. تقديم سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز
    تم نسخ الرابط
    اسكبي سموثي الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول مباشرةً في كوب التقديم وقدميه فورًا للاستمتاع بأفضل طعم وقيمة غذائية.
    تقديم سموثي شوكولاتة بزبدة الفول والموز
recipe print page - يمي ليالينا