سلطة البرغل بورق العنب للشيف أحمد عزيز بخطوات سهلة

سلطة البرغل بورق العنب: مزيج فريد بنكهة شرقية وغنية للتقديم كوجبة خفيفة أو طبق جانبي.

سلطة البرغل بورق العنب للشيف أحمد عزيز بخطوات سهلة

سلطة البرغل بورق العنب للشيف أحمد عزيز من الوصفات الخفيفة والمميزة التي تجمع بين نكهة البرغل المشبعة وطعم ورق العنب اللاذع بطريقة مختلفة عن السلطات التقليدية. تعتمد الوصفة على البرغل الخشن المنقوع مع الخضار الطازجة مثل البقدونس، الطماطم، البصل، والبصل الأخضر، ثم تضاف إليها تتبيلة غنية بدبس الرمان، عصير الليمون، معجون الفلفل الأحمر، والثوم المشوح بزيت الزيتون، تتميز هذه السلطة بأنها مناسبة كطبق جانبي مع المشاوي، أو كوجبة خفيفة منعشة في الأيام الحارة، كما تمنح السفرة لونا ونكهة شرقية شهية. جربي الوصفة بخطوات سهلة.

الخطوات الأساسية لتحضير سلطة البرغل بورق العنب

  • انقعي البرغل في الماء الساخن حتى يطرى، ثم صفيه جيدا ليصبح جاهزا للخلط مع الخضار الطازجة.
  • افرمي ورق العنب والبقدونس والطماطم والبصل، ثم اجمعي المكونات في وعاء عميق مناسب للسلطة.
  • شوحي الثوم بزيت الزيتون، ثم أضيفي مكونات التتبيلة لتحصلي على صوص غني بنكهة لاذعة ومتوازنة.
  • اسكبي التتبيلة فوق خليط البرغل والخضار، ثم قلبي السلطة جيدا حتى تتداخل النكهات قبل التقديم.
  • مكونات سلطة البرغل بورق العنب

    • 10 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 125 سعرة حرارية

المكونات

كوب ونصف من البرغل الخشن المنقوع في كوبين من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
نصف كوب من ورق العنب المفروم ناعما.
نصف كوب من البقدونس.
حبة طماطم.
حبة بصل.
نصف كوب من البصل الأخضر المفروم.

مكونات التتبيلة

3 ملاعق كبيرة من معجون الفلفل الأحمر.
ملعقة صغيرة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
ربع كوب من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
3 ملاعق كبيرة من دبس الرمان.
نصف كوب من عصير الليمون.
  • طريقة تحضير سلطة البرغل بورق العنب

    • 5 دقيقة
  1. تجهيز مكونات السلطة
    تم نسخ الرابط
    لتحضير سلطة البرغل بورق العنب، ضعي البرغل المنقوع في وعاء عميق بعد تصفيته جيدا، ثم أضيفي ورق العنب المفروم، والبقدونس، والبصل، والبصل الأخضر، والطماطم المفرومة. قلبي المكونات برفق حتى تتوزع الخضار مع البرغل بشكل متجانس.
    تجهيز مكونات السلطة
  2. تحضير تتبيلة السلطة
    تم نسخ الرابط
    سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم المفروم وقلبيه قليلا حتى تظهر رائحته، أضيفي معجون الفلفل الأحمر، وعصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، ودبس الرمان، ثم قلبي المكونات لوقت قصير وارفعيها عن النار.
    تحضير تتبيلة السلطة
  3. تقديم سلطة البرغل بورق العنب
    تم نسخ الرابط
    اسكبي التتبيلة فوق خليط البرغل وورق العنب، ثم قلبي السلطة جيدا حتى تتشرب المكونات نكهة الصوص، ثم ضعي السلطة في طبق التقديم، وقدميها باردة أو في حرارة الغرفة بجانب المشاوي أو الأطباق الرئيسية.
    تقديم سلطة البرغل بورق العنب
recipe print page - يمي ليالينا