راتاتوي

  • تاريخ النشر: 2021-03-27 آخر تحديث: 2023-11-12 التقييم:
راتاتوي

يعتبر طبق راتاتوي من الأطباق الفرنسية التي يعود أصلها إلى مدينة نيس، ويتألف الطبق من خضرواتٍ متنوعة موزعة على الصلصة المضاف إليها الأعشاب والتوابل، ويتميز الطبق بمذاقه اللذيذ كما أنه مفيد، وسنتعرف من خلال هذا المقال على طريقة عمل راتاتوي.

  • المكونات

    • 20 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 319 سعرة حرارية

مقداير راتاتوي

حبة من الفلفل الأصفر المقطع لمكعبات صغيرة
عود من الكرفس المقطع لمكعبات صغيرة
حبة من الجزر المقطع
فص من الثوم المهروس
حبة من البصل المفروم
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من الزبدة
ملعقة صغيرة من الأعشاب المشكلة
زعتر طازج
علبة من الطماطم المفرومة
ملعقة صغيرة من الفليفلة الحارة الرقائق
حبة من الكوسا المقطعة لشارئح
ثلاثة أوراق من الريحان
فلفل حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
حبة من البصل المقطع لشرائح
حبتان من الطماطم المقطعة لشرائح
حبة من الباذنجان المقطع لشرائح
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
خمس أوراق من الريحان
أربعة فصوص من الثوم
زعتر طازج
  • طريقة التحضير

    • 90 دقيقة
  1. طريقة التحضير
    تم نسخ الرابط
    يسخن الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة على النار ثم يضاف الفلفل الأصفر، والكرفس، والجزر، والثوم المهروس، والبصل، والزعتر، والملح، والفلفل.
    تُقلّب المكونات على النار لمدة خمس دقائق ثم تضاف الطماطم المفرومة مع الاستمرار في التقليب.
    تُترك الصلصة على النار لمدة خمس عشرة دقيقة.
    تضاف رقائق الفليفلة وأوراق الريحان والأعشاب المشكلة وتُقلّب المكونات.
    توزع شرائح البصل والباذنجان، والطماطم، والكوسا على الصلصة.
    يضاف الزعتر الطازج، وفصوص الثوم، وأوراق الريحان على الخضار ثم تُغطى بالقصدير.
    توضع المقلاة في فرن درجة حرارته 170 مئوية وتُترك لمدة خمس وأربعين دقيقة.
    يتم غزالة ورق القصدير وتوضع المقلاة في الفرن وتُترك لمدة عشرين دقيقة حتى تتحمر الخضار.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 319
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة