بيض بالأفوكادو بالفرن
جربي اليوم خطوات تحضير بيض بالأفوكادو بالفرن خطوة بخطوة، وجبة سريعة وصحية مناسبة لتقديمها كطبق فطور غير تقليدي ومليئ بالعناصر الغذائية المهمة، جربي الوصفة وقدميها مع خبز التوست.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 208 سعرة حرارية
- حبة من الأفوكادو.
- بيضتان.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ربع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
مكونات البيض بالأفوكادو
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تقطيع الأفوكادو
تم نسخ الرابطقطعي الأفوكادو من المنتصف بالتساوي.
- إضافة البيض
تم نسخ الرابطضعي الأفوكادو في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ثم اكسري كل بيضة في كل نصف كما في الصورة مع رش الملح والفلفل بالتساوي.
- خبز الأفوكادو
تم نسخ الرابطاخبزي صينية الأفوكادو في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 220° لمدة 15 دقيقة.
- تقديم البيض بالأفوكادو
تم نسخ الرابطقدمي الأفوكادو مباشرة، تبليها بالفلفل الأحمر والبقدونس حسب الرغبة.
