سفرة رمضان دائما لا تخلو من الخشاف المميز فهذا المشروب يعيد للجسم توازنه بعد صيام يوم طويل ويضبط سكرالدم.
تعرفي على أسهل طريقة لتحضير الخشاف اللذيذ بالخطوات البسيطة ،بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك لا تضيفي عزيزتي سكر لأن ياميش رمضان والفاكهة المجففة بها سكر كافي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 325 سعرة حرارية
- نصف لفة قمر الدين
- كمية من التمر الجاف تكفي عدد أفراد الأسرة
- حفنة من القراصيا
- حفنة من المشمشية
- حفنة من الزبيب
مقادير الخشاف
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- نقع قمر الدين
تم نسخ الرابطفي الصباح يتم نقع قمر الدين في ماء غير محلي في إناء عميق .
- طريقة تطبيق وتقديم الخشاف
تم نسخ الرابط(أو يتم ذلك مساء قبلها بيوم ويحفظ بالثلاجة )
يشطف التمر وينقع مع قمر الدين .
قبل التقديم بساعتين يضاف القراصيا والمشمشية والزبيب ، حتي تكون متماسكة .
يوزع في الأكواب ومن الممكن إضافة حلقات الموز علي الوجه ، أو قطرات ماء الورد أو ماء الزهر حسب الرغبة .
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 325 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
