الجميع يفضلون الكيك بوصفاته المتنوعة ونكهاته المختلفة، وهذا ينطبق على متبعي الحميات الغذائية المتنوعة والذين يمكنهم اتباع طريقة عمل كيك صحي للدايت بمكونات مناسبة لحمياتهم الغذائية دون الإضرار بها، واليوم نقدم لكم هذه الوصفة الشهية التي يمكن تقديمها مع القهوة التركية أو الشاي أو العصائر المختلفة.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 112 سعرة حرارية
- مقادير عمل كيك صحي للدايت
- كوب إلا ربعاً من الزيت النباتي.
- كوب من لبن الزبادي خالي الدسم.
- كوبان من الطحين.
- بيضتان.
- نصف كوب من سكر الدايت.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- برش نصف ليمونة.
- رشة من الملح.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- نخل الطحين
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل كيك صحي للدايت، نخلي الطحين والبيكنج باودر مع رشة الملح في طبق واتركيه جانباً.
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطاخفقي الزيت والسكر جيداً، ثم أضيفي البيض والفانيلا مع الاستمرار في الخفق، ثم أضيفي كوب الزبادي وعصير الليمون، وقلبي جيداً.
- إضافة الطحين
تم نسخ الرابطأضيفي الطحين المنخول تدريجياً وأضيفي برش الليمون مع الاستمرار بالخفق.
- خبز الكيك
تم نسخ الرابطصبي الخليط في صينية مدهونة بالزيت والطحين، ثم أدخليها الفرن على درجة حرارة 180° في أسفل الفرن واتركيها لمدة 45 دقيقة حتى تنضج تماماً.
- تقديم كيك صحي للدايت
تم نسخ الرابطقدمي الكيك بارداً بجانب مشروبك المفضل.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 112 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 18g | الألياف | 1g |
| سكر | 4g | البروتين | 3g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
