فوائد البطيخ الصحية للحامل

لا تبالغي، في الأحوال كلها، في تناول البطيخ؛ لئلا يتسبّب برفع منسوب السكر لديكِ.

 

 

- يحول دون إصابة جسمكِ بالجفاف: سواءً كان الشعر أو البشرة أو أنسجة الجلد أو حتى أعضائكِ الداخلية. احرصي على تناولي شرحات وافية من البطيخ؛ للحصول على الترطيب الكافي لأعضائكِ الداخلية أيضاً.

 

- يمنحكِ الشعور بالامتلاء: ما يحول دون انغماسكِ في الأغذية الضارة، لا سيما تلك الحلوة من قبيل الشوكولاتة وغيرها.

 

- يمنع الإمساك: الذي كثيراً ما تشكو منه النساء الحوامل. تناوليه في الصباح الباكر قبل تناولكِ وجبة الإفطار. لا تبالغي في الكمية؛ حتى لا تتسبّب بالإسهال.

 

- يحميكِ من الشعور بالغثيان: لذا، فإنه من الأفضل تناوله في الصباح الباكر، لا سيما إن أقرنتهِ بقطعة جبن معتدلة الملوحة.