بطاطا حلوة مشوية بإكليل الجبل وصفة سهلة وشهية ستعجب الكبار والصغار، يمي تقدم لكم هذه الوصفة اللذيذة لتتمتعوا بطبق جانبي ولا أطيب، اكتشفوا الطريقة بخطوات سهلة وقدميها بجانب السلطة الخضراء.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 118 سعرة حرارية
- 6 حبات من البطاطا الحلوة مقطعة لمكعبات.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل المفروم.
- ملح بحسب الرغبة.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مقادير البطاطا المشوية
-
طريقة التحضير
-
- 28 دقيقة
- تتبيل البطاطا
تم نسخ الرابطضعي قطع البطاطا الحلوة في وعاء كبير، ثم رشي زيت الزيتون وأضيفي إكليل الجبل والملح والفلفل ، ثم حركي المزيج حتى يمتزج.
- خبز البطاطا الحلوة
تم نسخ الرابطصفي قطع البطاطا بالتساوي في طبقة واحدة على صينية الخبز المبطنة بورق الزبدة، ثم اخبزيها لمدة 25 دقيقة، أو حتى تنضج.
- شوي البطاطا الحلوة
تم نسخ الرابطضعي البطاطا تحت شواية الفرن على حرارة عالية وشويها لمدة 2 إلى 3 دقائق، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
- تقديم
تم نسخ الرابطضعي البطاطا المشوية في طبق التقديم وزينيها بإكليل الجبل المفروم وقدميها ساخنة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 118 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.5g | الكربوهيدرات | 11g |
| الألياف | 1g | البروتين | 7g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
