لحم بقري مسحّب مع البيض

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 15 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الأحد، 12 سبتمبر 2021 التقييم:
لحم بقري مسحّب مع البيض
مقالات ذات صلة
سلطة شرائح اللحم البقري
اللحم البقري مع معكرونة النودلز
طبق اللحم البقري المشوي

لحم بقري مسحّب مع الأفوكادو والبيض جميعها نكهات لذيذة وإذا كنت تمتلك بعض اللحم المطهو مسبقاً سوف تتمكن من تحضير هذا الطبق في وقت قياسي.

تحتوي هذه الوجبة على:

650 سعرة حرارية

5 جرام صافي الكربوهيدرات

45 جرام دهون

35 جرام بروتين

  • المكونات

    • 5 دقائق
    • 1 اشخاص
مقادير اللحم البقري المسحّب مع البيض
100 جرام من اللحم البقري المسحّب
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
بيضتان كبيرتان
نصف حبة أفوكادو
ملعقتان كبيرتان من البصل
  • طريقة التحضير

    • 10 دقائق
  1. يُطهى اللحم والبصل في نصف ملعقة من زيت جوز الهند على نار متوسطة

  2. يقلى البيض بزيت جوز الهند

  3. يقدم مع الأفوكادو

  4. يُزين بالبصل والكزبرة لنكهة إضافية

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)