كيف نصنع نودلز خاصة بالكيتو؟

  • تاريخ النشر: 2020-12-11 آخر تحديث: 2021-10-06 التقييم:
[[[[[[[[
مقالات ذات صلة
ما هي قهوة الكيتو؟
طريقة عمل نودلز الدجاج
نودلز بالكاري

تُستخدم النودلز بشكل عام في العديد من الوصفات في الوضع الطبيعي ولكن نظراً لاحتواءها على النشويات لا يمكن لمن يتبع حمية الكيتو استخدامها ولكن هناك طريقة رائعة تمكنكم من الحصول على نودلز لذيذة تُستخدم في الشوربة والفيتوشيني وغيرها٬ فكيف نصنع نودلز خاصة بالكيتو؟

تحتوي هذه الوجبة على: 2 جرام صافي من الكربوهيدرات و20 جرام دهون.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 250 سعرة حرارية
    • 16 بروتين
مقادير النودلز الخاصة بالكيتو
بيضتان كبيرتان
جبنة كريمية - ٣٠ جرام تقريباً
بهارات حسب الرغبة مثل بودرة وبودرة الثوم
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. يسخن الفرن على درجة حرارة 350 
    تم نسخ الرابط
  2. نخلط البيض مع كريمة الجبن والتوابل في محضر الطعام أو الخلاط
    تم نسخ الرابط
  3. نضع ورق زبدة في طبق صغير مربع الشكل ونضع الخليط فيه
    تم نسخ الرابط
  4. نضع الطبق في الفرن ويُخبز لمدة 12-15 دقيقة
    تم نسخ الرابط
  5. تُترك لتبرد ومن ثم تقطع إلى شرائح
    تم نسخ الرابط
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 250
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)