بيض مخفوق مع النقانق ومخلل الملفوف

  • تاريخ النشر: 2020-12-16 آخر تحديث: 2021-10-08 التقييم:
بيض مخفوق مع النقانق ومخلل الملفوف
مقالات ذات صلة
بيض ونقانق مع مخفوق الكيل (Kale)
نقانق ملفوفة
بيض مخفوق مع قطع اللحم

طبق البيض المخفوق مع النقانق ومخلل الملفوف هو طبق مليء بالنكهات ويعدّ وجبة إفطار مشبعة لأنه غنيّ بالدهون كما أنه لذيذ جداً على الرغم من بساطته.

تحتوي هذه الوجبة على:

600 سعرة حرارية

6 جرام صافي الكربوهيدرات

50 جرام دهون

27 جرام بروتين

  • المكونات

    • 5 دقائق
    • 1 اشخاص
مقادير البيض المخفوق مع النقانق ومخلل الملفوف
3 قطع نقانق نباتي
3 بيضات كبيرة الحجم
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
نصف كوب من مخلل الملفوف
ملعقة كبيرة زبدة
ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة
  • طريقة التحضير

    • 10 دقائق
  1. تُقطع النقانق إلى مكعبات ونضع زيت جوز الهند في المقلاة ويترك على نار متوسطة
    تم نسخ الرابط
  2. بمجرد تسخين المقلاة تُضاف مكعبات النقانق
    تم نسخ الرابط
  3. يُطهى على نار متوسطة لمدة 3-5 دقائق حتى يصبح لونه ذهبياً من الخارج
    تم نسخ الرابط
  4. نخلط نصف كوب مخلل الملفوف و3 بيضات في وعاء
    تم نسخ الرابط
  5. يُضاف مزيج البيض إلى المقلاة على نار متوسطة
    تم نسخ الرابط
  6. يُطوى البيض بلطف حتى ينضج بالكامل
    تم نسخ الرابط
  7. يُقدم مع الكريمة الحامضة والزبدة
    تم نسخ الرابط
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)