طبق فاهيتا لحم البقر

  • تاريخ النشر: 2020-12-11 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
طبق فاهيتا لحم البقر
مقالات ذات صلة
طبق اللحم البقري المشوي
احترفي مع السنبلة طريقة تحضير طبقات اللحم البقري الطري
طريقة عمل فاهيتا اللحم

طبق فاهيتا لحم البقر الرائع بالتأكيد سيجعلك تشعر بالشبع وهو ذات طعم مميز مع بعض الإضافات الشهية التي تلائم حمية الكيتو سنعرضها لكم في هذه الوصفة.

تحتوي هذه الوجبة على:

800 سعرة حرارية

9 جرام صافي الكربوهيدرات

65 جرام دهون

33 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقائق
    • 1 اشخاص
مقادير طبق فاهيتا لحم البقر
ستيك لحم بقر - 200 جرام تقريباً
ملعقة كبيرة من زيت العصفر
بيضة كبيرة
ملعقتان من الزبدة
نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم
حبة واحدة كبيرة من الفليفلة
ربع حبة بصل كبيرة
ربع كوب من الطماطم المقطع إلى شرائح
بهارات حسب الرغبة مثل الكمون وبودرة البصل وبودرة الثوم وغيرها
كزبرة - للتزيين
ورق جير - للتزيين
  • طريقة التحضير

    • 35 دقائق
  1. تقطع الستيك إلى شرائح رفيعة
  2. قم بتتبيل الستيك بالملح والتوابل من اختيارك
  3. نضع مقلاة على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة
  4. يُضاف زيت العصفر إلى المقلاة الساخنة ويُضاف اللحم برفق
  5. تقطّع الخضار إلى شرائح وتقطع الطماطم إلى قطع صغيرة
  6. تُذوب الزبدة في قدر منفصل على نار متوسطة
  7. تُضاف الخضار (ما عدا الطماطم) وتُطهى ببطء حتى تصل إلى درجة الاستواء المطلوبة
  8. نضع الخضار والطماطم في طبق التقديم ثم شريحة اللحم ويُضاف الأفوكادو
  9. وتزيّن المكوّنات بالكزبرة وورق الجير
  10. تُذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة
  11. تقلى بيضة واحدة
  12. وللتأكد من نضج البيضة تمامًا يمكنك تغطيتها بغطاء لمدة دقيقة واحدة ومن ثم توضع البيضة فوق المكونات في طبق التقديم
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)