كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية

  • تاريخ النشر: الخميس، 17 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الأحد، 12 سبتمبر 2021 التقييم:
كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية
مقالات ذات صلة
كرات زبدة الفول السوداني بالشوكولاته
كرات زبدة الفول السوداني الذهبية
كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة

جربوا كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية واستمتعوا بالمذاق الرائع٬ كما تمتاز هذه الكرات بسرعة تحضيرها فهي سهلة وبسيطة ومناسبة لـحمية الكيتو.

تحتوي هذه الوصفة على:

120 سعرة حرارية

3 جرام صافي الكربوهيدرات

14 جرام دهون

4 جرام بروتين

  • المكونات

    • 5 دقائق
    • 5 اشخاص
مقادير كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية
100 جرام من الجبنة الكريمية
ربع كوب من زبدة الفول السوداني
ملعقة كبيرة إريثريتول
ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
نصف كوب من جوز الهند المبشور - لتغطية الكرات
  • طريقة التحضير

    • 15 دقائق
  1. يُسخّن الفرن على درجة حرارة 350

  2. ضع ورق زبدة أو حصيرة سيليكون للخبز على صينية خبز ثم يوضع حوالي نصف كوب من جوز الهند المبشور ثم تُحمّص حبيبات جوز الهندتقريبا لمدة 5-10 دقائق

  3. نخلط جميع المكونات ماعدا جوز الهند المبشور بالخلاط الكهربائي في وعاء متوسط الحجم

  4. يُترك الخليط في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل

  5. يُشكّل على شكل كرات وتوضع في الثلاجة مجدداً لمدة ساعة على الأقل

  6. تُغطى الكرات بجوز الهند المبشور للزينة والحصول على القرمشة

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)