زبدة الفول السوداني مع جوز الهند

  • تاريخ النشر: السبت، 19 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الأحد، 12 سبتمبر 2021 التقييم:
زبدة الفول السوداني مع جوز الهند
مقالات ذات صلة
زبدة الفول السوداني والشوكولاتة بجوز الهند
زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة

زبدة الفول السوداني مع جوز الهند وصفة صحيّة وسهلة ولذيذة ومناسبة لـ حمية الكيتو فهي منخفضة الكربوهيدرات وخالية تمامًا من السكر.

تحتوي هذه الوصفة على:

330 سعرة حرارية

5 جرام صافي الكربوهيدرات

29 جرام دهون

8 جرام بروتين

  • المكونات

    • 20 دقائق
    • 4 اشخاص
مقادير زبدة الفول السوداني مع جوز الهند
ربع كوب من زيت جوز الهند
نصف كوب من زبدة الفول السوداني العضوي
ملعقتان كبيرتان من بديل السكر السائل
  • طريقة التحضير

    • 10 دقائق
  1. حافظ على حرارة زيت جوز الهند بنفس درجة حرارة الغرفة، امزج جميع المكونات في الخلاط

  2. قسمه إلى 4 أقسام متساوية وشكّله كما ترغب

  3. جمده لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل الأكل

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)