زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة

  • تاريخ النشر: 2020-12-17 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة
مقالات ذات صلة
زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة
زبدة الفول السوداني والشوكولاتة
كرات زبدة الفول السوداني بالشوكولاته

زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة وصفة صحيّة وسهلة ولذيذة ومناسبة لـ حمية الكيتو فهي منخفضة الكربوهيدرات وخالية تمامًا من السكر.

تحتوي هذه الوصفة على:

200 سعرة حرارية

5 جرام صافي الكربوهيدرات

24 جرام دهون

6 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقائق
    • 5 اشخاص
مقادير زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذاب (لتحضير الشوكولاتة)
ملعقتان كبيرتان من زبدة جوز الهند (لتحضير الشوكولاتة)
ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني (لتحضير الشوكولاتة)
ربع كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى (لتحضير الشوكولاتة)
ربع ملعقة صغيرة فانيليا (لتحضير الشوكولاتة)
5-10 قطرات ستيفيا حسب الرغبة (لتحضير الشوكولاتة)
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند مذابة (لتحضير زبدة الفول السوداني)
ربع كوب زبدة فول سوداني (لتحضير زبدة الفول السوداني)
ربع ملعقة صغيرة فانيليا (لتحضير زبدة الفول السوداني)
5-10 قطرات ستيفيا حسب الرغبة (لتحضير زبدة الفول السوداني)
  • طريقة التحضير

    • 40 دقائق
  1. في غلاية مزدوجة٬ نذوب خليط الشوكولاتة: زيت جوز الهند وزبدة جوز الهند وزبدة الفول السوداني ومسحوق الكاكاو والفانيليا والستيفيا
  2. في وعاء منفصل، نذوّب زيت جوز الهند وزبدة الفول السوداني
  3. نملأ قاع قوالب السيليكون بطبقة خليط الشوكولاتة ونضعها في الثلاجة حتى تتصلب ويستغرق ذلك حوالي 10 دقائق
  4. بعد ذلك نملأ القوالب بطبقة من زبدة الفول السوداني ونضعها في الثلاجة مرة أخرى حتى تتصلب
  5. يُضاف طبقة علوية والأخيرة من الشوكولاتة ونتركها في الثلاجة مجدداً حتى تتماسك
  6.  
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)