سلطة الكينوا مع الشمندر

  • تاريخ النشر: 2018-04-08 آخر تحديث: 2021-09-12
سلطة الكينوا مع الشمندر
مقالات ذات صلة
سلطة الشمندر
طريقة تحضير سلطة الكينوا
سلطه الشمندر مع الزبادي

تعرّفي معنا على مكونات بسيطة وطريقة واضحة لإعداد سلطة الكينوا مع الشمندر بألذ طعم. استمتعي مع عائلتك بتجربة فريدة ومذاق رائع لا يقاوم! إليكِ وصفة سلطة الكينوا مع الشمندر.

شاهدي أيضاً: سلطة الكينوا الإستوائية مع جوز الهند وصوص الليمون

مكونات سلطة الكينوا مع الشمندر

مكوّنات سلطة الكينوا مع الشمندر
* شمندر مقطّع (3).
* كينوا منقوع في الماء (كوب واحد).
* خيار مقطّع (1).
* جزر مقطّع (1).
* بقدونس مفروم ( 2 ملعقة كبيرة).

    مكونات الصلصة
* خردل (ملعقة صغيرة).
* خل بلسميك (3 ملعقة كبيرة).
* زيت زيتون (1/4 كوب).
* ملح (حسب الرغبة).
* رشّة فلفل أسود.

طريقة تحضير سلطة الكينوا مع الشمندر
* قومي بسلق الشمندر في وعاء من الماء المغلي لمدة 40 دقيقة إلى أن ينضج.
* ضعي الكينوا في وعاء على النار، واغمريه بالماء ثم اتركيه لمدة ثلث ساعة حتى ينضج.
* قومي بتوزيع الكينوا، الخيار، الشمدنر، الجزر، البقدونس في وعاء متوسط الحجم.
* قومي بتحضير الصلصة، من خلال خلط زيت الزيتون، الخردل، الفلفل الاسود، خل البلسميك، والملح.
* قومي بسكب الصلصة على مكونات السلطة واخلطيها جيداً إلى أن تتجانس، ثمّ قدّميها.

طريقة تحضير سلطة الكينوا مع الشمندر