سلطة الكينوا بالرمان

  • تاريخ النشر: 2018-04-08 آخر تحديث: 2021-09-12
سلطة الكينوا بالرمان
مقالات ذات صلة
طريقة تحضير سلطة الكينوا
سلطة الكينوا مع الجرجير
سلطة الكينوا بالدجاج

يعتبر الكينوا من الحبوب الغنية بالبروتيين والغلوتين سهلة التحضير، وهو ذو صفات غذائية مفيدة كما أنه منخفض السعرات الحرارية. ويصبح الكينوا طبق سلطة صحي ومميز عندما تضاف إليه بعض المكوّنات. تعرّفي معنا على طريقة تحضير سلطة الكينوا بالرمان الرائعة.

شاهدي أيضاً: سلطة شمندر بالرمان

مكونات سلطة الكينوا بالرمان

مقادير سلطة الكينوا بالرمان
* كينوا (كوب واحد).
* بقدونس مفروم ناعم (1/4 كوب).
* بندورة مفرومة بشكل ناعم (3 قطع).
* بصل أخضر مفروم (3 عروق).
* عصير ليمون (1 حبة).
* ملح (حسب الرغبة).
* زيت زيتون (ملعقة كبيرة).
* رمان للتزيين (1/4 كوب).

طريقة تحضير سلطة الكينوا بالرمان
1. اطبخي الكينوا بنصف كوب ماء.
2. اتركيها جانباً بعد الاستواء إلى أن تبرد تماماً.
3. ضعيها في وعاء وأضيفي البصل والبندورة والبقدونس.
4. اسكبي عصير الليمون والزيت.
5. رشّي الملح (حسب الرغبة)، ثمّ اخلطي المكونات بالتدريج.
6. زيّني طبق السلطة بحبوب الرمان، ثمّ قدّميه.  

طريقة تحضير سلطة الكينوا بالرمان