طريقة عمل فول بالبصل والطماطم

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 19 يناير 2021 آخر تحديث: الأحد، 12 سبتمبر 2021 الصنف: مقبلات التقييم:
طريقة عمل فول بالبصل والطماطم
مقالات ذات صلة
طريقة عمل فول بالطماطم
طريقة عمل الكبدة بالبصل والطماطم
طريقة عمل فول بالسمنة والبصل

تعرفى على طريقة تحضير فول بالبصل والطماطم الشهي والمغذي بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أُسرتك.

  • المكونات

    • 5 دقائق
    • 4 اشخاص
مكونات الفول بالبصل والطماطم
2 كوب فول مدمس.
بصلة متوسطة مفرومة فرمًا ناعمًا.
2 ثمرة طماطم متوسطة ومقطعة قطعًا صغيرة.
عصير ليمونة صغيرة.
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم.
½ ملعقة صغيرة كمون مطحون.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
¼ كوب ماء.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقائق
  1. في قدر على النار، ضعي الزيت واتركيه ثوانٍ حتى يسخن ثم أضيفي البصل والطماطم وقلبي جيدًا.

  2. أضيفي بودرة الثوم والكمون إلى الطماطم والبصل، ثم أضيفي مقدارًا صغيرًا من الماء وقلبي جيدًا، وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة خمس دقائق.

  3. أضيفي الفول المدمس واهرسيه قليلًا بالشوكة، ثم أضيفي عصير الليمون وباقي الماء وقلبي جيدًا.

  4. ضعي الملح والفلفل الأسود، ولمذاقٍ مميز يمكنكِ إضافة قليل من الشطة الحمراء حسب الرغبة.

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)