فطائر البروكلي بالشيدر

  • تاريخ النشر: 2021-11-09 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
فطائر البروكلي بالشيدر
مقالات ذات صلة
فطائر شيدر بروكلي ودجاج
كيش بروكلي شيدر
شوربة شيدر الكيتو بالبروكلي

تعرفي على أسهل طريقة لتحضير فطائر البروكلي بالشيدر الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 330 سعرة حرارية
مقادير فطائر البروكلي بالشيدر
ملح كوشير حسب الرغبة
½ 1 كوب زهرات بروكلي مفروم
¾ 1 كوب جبن شيدر مبشور
3 ملعقة كبيرة كريمة حامضة
2 ملعقة كبيرة ثوم طازج مفروم
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي للدهن
½ ملعقة كبيرة دقيق لجميع الأغراض للرش
1 عبوة عجين خبز فرنسي مبرد
1 حبة بيضة كبيرة
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. في قدر متوسط ضعي الماء المغلي علي درجة نار عالية ثم أضيفي البروكلي واطهيه لمدة دقيقة
    تم نسخ الرابط
  2. صفي البروكلي واغسليه تحت الماء البارد حتى يبرد.
    تم نسخ الرابط
  3. اتركيه حتى يجف ثم اخلطيه مع الشيدر، الكريمة الحامضة والثوم المفروم في وعاء حتى يتجانس الخليط.
    تم نسخ الرابط
  4. اعصري الخليط معاً بيديك لجعله متماسك ومتجانس.
    تم نسخ الرابط
  5. سخني الفرن إلى 200 درجة حرارة مئوية وادهني صينية فرن بالقليل من الزيت النباتي.
    تم نسخ الرابط
  6. على سطح مرشوش قليلاً بالدقيق، افردي العجين واحشيه بمزيج البروكلي ثم أغلقي الفطائر.
    تم نسخ الرابط
  7. ضعي الفطائر مع وضع جانب إغلاقها لأسفل على صينية الفرن المجهزة والمدهونة.
    تم نسخ الرابط
  8. اخفقي البيض مع ملعقة كبيرة من الماء في وعاء صغير.
    تم نسخ الرابط
  9. ادهني الفطائر بمخفوق البيض.
    تم نسخ الرابط
  10. اخبزي الفطائر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا، لمدة 15 دقيقة.
    تم نسخ الرابط
  11. قدميها ساخنة وبالصحة والعافية.
    تم نسخ الرابط
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 330 الدهون 8.6g
الكربوهيدرات 17g
الكوليسترول 48g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)