قوارب الأفوكادو بحشوة التونا

  • تاريخ النشر: 2017-01-11 آخر تحديث: 2021-09-12
طريقة تحضير قوارب الأفوكادو بحشوة التونا
مقالات ذات صلة
قوارب سلطة الأفوكادو مع الفيتا
قوارب البطاطا بحشوة فاهيتا الدجاج
دجاج بحشوة الأفوكادو ملفوف بالبيكون

إليك طريقة تحضير طبق قوارب الأفوكادو بحشوة التونا الصحي واللذيذ:

قوارب الأفوكادو بحشوة التونا
مقادير قوارب الأفوكادو بحشوة التونا:
4 ثمار أفوكادو مقسومة إلى نصفين.
3 علبة تونا مصفاه من الزيت.
ربع كوب فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
ملعقة طعام هالبينو مقطع.
ربع كوب أوراق الكزبرة الخضراء المفرومة
ملعقة طعام من عصير الليمون
الملح والفلفل حسب الرغبة

طريقة تحضير قوارب الأفوكادو بحشوة التونا
 

طريقة تحضير قوارب الأفوكادو بحشوة التونا:
قومي بإزالة بذرة الأفوكادو.
استخرجي بعضاً من لب الأفوكادو لتوسيع مكان للحشوة. ثم اهرسي الأفوكادو الذي استخرجته من الثمرة بالشوكة.
أضيفي إلى الأفوكادو المهروس التونة والفلفل، الهالبينو، والكزبرة. 
صبي  عصير الليمون على المكونات ورشي عليها الملح والفلفل وقلبيها جيداً حتى تمتزج جميعها.
وصبي هذا المزيج في نصفي ثمرة الأفوكادو.
يمكنك أيضاً تزيينها بالطماطم حسب الرغبة.

قوارب الأفوكادو بحشوة التونا