سموثي الشوكولاتة

  • تاريخ النشر: الخميس، 17 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الأحد، 12 سبتمبر 2021 التقييم:
سموثي الشوكولاتة
مقالات ذات صلة
سموثي الشكولاته والسبانخ
سموثي الأفوكادو والتفاح
سموثي التفاح والكراميل

يحتوي هذا السموثي على التوت المجمد ونبات الكيل ويساعد مسحوق الكاكاو غير المحلى + ستيفيا (بديل السكر) على إضافة نكهة الشوكولاتة اللذيذة ويجدر لفت الإنتباه إلى أن التوت الأسود وثمار العليق يحتويان على أقل كمية من الكربوهيدرات ولكن إذا كنت بحاجة إلى نكهة أكثر حلاوة فجرّب الفراولة والتوت بكميات قليلة لأن الفراولة والتوت يحتويان على كربوهيدرات أكثر من التوت الأسود والتوت.

  • المكونات

    • 5 دقائق
    • 1 اشخاص
مقادير سموثي الشوكولاتة
كوب من التوت المجمد
كوب من حليب اللوز غير المحلى
ملعقة كبيرة من بذور الشيا
ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
كوبان من أوراق الكيل المجمدة
6-8 قطرات من الستيفيا (بديل السكر)
  • طريقة التحضير

    • 10 دقائق
  1. أضف التوت في وعاء الخلط

  2. أضف حليب اللوز

  3. أضف مسحوق الكاكاو غير المحلى

  4. أضف بذور الشيا

  5. أضف الستيفيا (بديل السكر)

  6. نخلط المكونات في الخلاط

  7. نُضيف أوراق الكيل ونخلط مجدداً

  8. يُصبح الخليط جاهزاً ويمكن تزيينه في الأعلى بثمار التوت

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)