رقائق الشوكولاتة مع البذور

  • تاريخ النشر: 2020-12-19 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
رقائق الشوكولاتة مع البذور
مقالات ذات صلة
كرات رقائق الشوكولاتة بالبندق والبذور
حلا رقائق الشوكولاته
رقائق الذرة بالشوكولاته

رقائق الشوكولاتة مع البذور حلوى كيتو رائعة يمكن صنعها بمكونات سهلة وبسيطة وفي وقت قصير.

تحتوي هذه الوصفة على:

200 سعرة حرارية

5 جرام صافي الكربوهيدرات

17 جرام دهون

8 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقائق
    • 12 اشخاص
مقادير رقائق الشوكولاتة مع البذور
كوبان ونصف من البذور ( كوب وربع بذور قرع وكوب وربع بذور الشمس)
4 أكواب ونصف من رقائق شوكولاتة الداكنة (Dark)
ملعقتان من زيت جوز الهند
ربع ملعقة صغيرة ملح
  • طريقة التحضير

    • 20 دقائق
  1. في غلاية مزدوجة، تذوب الشوكولاتة وزيت جوز الهند
  2. تُمزج البذور مع مزيج الشوكولاتة
  3. تذوق الخليط ٬ قد ترغب في إضافة مُحلي حسب رغبتك
  4. ضع الخليط على ورق زبدة.
  5. جمّده لمدة 20 دقيقة وقسّمه إلى قطع صغيرة
  6. يمكن تخزينها في الفريزر
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)