سينامون رول كيتو

  • تاريخ النشر: السبت، 19 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الأحد، 12 سبتمبر 2021 التقييم:
سينامون رول كيتو
مقالات ذات صلة
سينامون رول كيتو
طريقة عمل كيك سينامون رول بالفيديو
بسبوسة السينامون

تحتوي السينامون رول الخاصة بحمية الكيتو على 5 جرام من الكربوهيدرات الصافية وبالتالي لن تشعر بالذنب عند تناولها.

تحتوي هذه الوصفة على:

300 سعرة حرارية

5 جرام صافي الكربوهيدرات

27 جرام دهون

14 جرام بروتين

  • المكونات

    • 25 دقائق
    • 4 اشخاص
مقادير السينامون رول كيتو
كوب من جبنة الموزاريلا (لصنع الرول)
نصف كوب من دقيق اللوز (لصنع الرول)
من الجبنة الكريمية (لصنع الرول)
ملعقتان كبيرتان زبدة مذابة (لصنع الرول)
بيضة كبيرة (لصنع الرول)
ملعقة صغيرة باكينج باودر (لصنع الرول)
ملعقة كبيرة إريثريتول - مسحوق (لصنع الرول)
ملعقة صغيرة من القرفة (لصنع الرول)
ملعقتان كبيرتان كريمة ثقيلة (لصنع الصوص)
ملعقتان كبيرتان جبنة كريمية (لصنع الصوص)
ملعقتان كبيرتان إريثريتول - مسحوق (لصنع الصوص)
ستيفيا السائل - حسب الرغبة (لصنع الصوص)
  • طريقة التحضير

    • 30 دقائق
  1. يسخن الفرن على درجة حرارة 425

  2. في وعاء متوسط، نخلط جبن الموزاريلا والجبنة الكريمية٬ تذوب الجبن. ويُشكل الخليطعلى شكل كرة من العجين

  3. في وعاء منفصل، نخلط دقيق اللوز والإريثريتول والبيكنج باودر معًا ثم يضف البيض إلى الخليط ونخلط جيدا

  4. يُعجن خليط دقيق اللوز في خليط الجبن

  5. توضع العجينة على ورق زبدة ونغطيها بقطعة إضافية من ورق الزبدة ونفرد العجينة باستخدام شوبك فرد العجين

  6. تُغطى العجينة بالزبدة المذابة والقرفة وأي محلي حبيبات ملائم للكيتو

  7. لف العجين على شكل رول

  8. يُقطّع رول العجينإلى 4 أجزاء متساوية وتُخبز في الفرن لمدة 20-25 دقيقة ثم يغطّى بـ صوص السينامون

  9. لتحضير الصوص: نخفق الكريمة في الخلاط ثم تُضاف الجبنة الكريمية ويضاف مُحليًحسب الرغبة ، إما ستيفيا سائلة أو مسحوق إريثريتول أو إكسيليتول

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)