وافل بروتين كيتو اللذيذ

وافل بروتين كيتو اللذيذ

يعتبر وافل بروتين كيتو اللذيذ من الوصفات الصحية أثناء اتباع الرجيم التي يمكن تحضيرها بسهولة وتقدم بجانب الشاي بالحليب، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة من موقعنا.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 293 سعرة حرارية

مقادير وافل بروتين كيتو اللذيذ

بيضة.
كوب من جبن الموزاريلا المبشور.
كوب من مسحوق بروتين مصل اللبن.
ربع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر الخالي من الجلوتين.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي البيض والموزاريلا ومسحوق بروتين مصل اللبن والبيكنج باودر في الخلاط الكهربي، ثم اخلطي حتى يصبح القوام ناعماً.
    خلط المكونات
  2. خبز الوافل
    تم نسخ الرابط
    ضعي ملعقتين كبيرتين من الخليط في صانعة الوافل الساخنة، وذلك لعمل 4 قطع صغيرة من الوافل، ثم أغلقي الآلة واتركيه لمدة 3 إلى 4 دقائق، كرري الخطوة حتى تنتهي الكمية.
    خبز الوافل
  3. تقديم الوافل
    تم نسخ الرابط
    اتركي الوافل يبرد تمامًا، وزعي الماسكاربوني أو الكريمة المخفوقة فوق كل وافل وأضيفي شرائح الفراولة.
    تقديم الوافل
recipe print page - يمي ليالينا