مشروب الماتشا بالمانجو: وصفة منعشة وسهلة التحضير

مشروب يوازن بين طاقة الماتشا ونكهة المانجو، خيار صحي ومنعش يناسب فصل الصيف بسهولة التحضير.

مشروب الماتشا بالمانجو: وصفة منعشة وسهلة التحضير

مشروب الماتشا بالمانجو من أكثر المشروبات الراقية والمنعشة التي تجمع بين نكهة الماتشا العميقة ومضاداتها القوية، وطعم المانجو الحلو والاستوائي الذي يضيف لمسة منعشة وغنية، هذا المزيج يمنحك توازناً رائعاً بين الطاقة والنقاء، ويُعد خيار مثالي في أيام الصيف أو كبديل صحي للمشروبات الجاهزة، خاصة لمن يحبون تجربة نكهات الماتشا بطرق مبتكرة وجديدة، يتميز بسهولة التحضير وإمكانية تقديمه بشكل طبقات جذاب يناسب تصوير السوشيال ميديا، وبفضل بساطة مكوناته، يمكنكِ إعداده في دقائق والاستمتاع بمذاق كريمي وفاخر في كل رشفة.

فوائد مشروب الماتشا

  • يعزّز التركيز والنشاط الذهني بفضل احتوائه على مركّب L-theanine الذي يمنح هدوءًا ويقظة في الوقت نفسه.
  • يدعم حرق الدهون لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد في تعزيز معدل الأيض بشكل طبيعي.
  • يحسّن صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار بفضل مادة الكاتيشين.
  • يمنح طاقة ثابتة دون ارتفاعات مفاجئة في السكر، مما يجعله مناسبًا قبل الدراسة أو العمل.
  • يعمل كمضاد قوي للأكسدة يحارب الجذور الحرة ويساعد في حماية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة.
  • يساهم في تهدئة الجسم وتقليل التوتر نتيجة المزج المتوازن بين الكافيين والمركبات المهدئة.
  • يدعم المناعة لاحتوائه على البوليفينولات والفيتامينات المفيدة للجسم.
  • مكونات الماتشا بالمانجو

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 97 سعرة حرارية

المكونات

كوب مانجو طازجة أو مجمّدة.
نصف كوب حليب عادي أو نباتي.
ملعقة صغيرة ماتشا عالية الجودة.
نصف كوب ماء ساخن لإذابة الماتشا.
ملعقة صغيرة عسل أو سكر (اختياري).
مكعبات ثلج.
  • طريقة تحضير الماتشا بالمانجو

    • 0 دقيقة
  1. إذابة الماتشا
    تم نسخ الرابط
    لتحضير الماتشا بالمانجو، اخلطي الماتشا مع الماء الساخن جيدًا حتى تذوب دون أي تكتلات واتركيها لتبرد قليلًا.
    إذابة الماتشا
  2. تحضير طبقة المانجو
    تم نسخ الرابط
    اخلطي المانجو مع الحليب والعسل في الخلاط حتى يصبح القوام ناعمًا وكريميًا.
    تحضير طبقة المانجو
  3. إعداد الكوب
    تم نسخ الرابط
    املئي كوب التقديم بالثلج ثم اسكبي طبقة المانجو أولًا للحصول على شكل متجانس.
    إعداد الكوب
  4. إضافة الماتشا والتقديم
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الماتشا برفق فوق طبقة المانجو وقدّمي مشروب الماتشا بالمانجو فورًا بنكهته المنعشة.
    إضافة الماتشا والتقديم
recipe print page - يمي ليالينا