مشروبات كيتو
شاهدي وتعلمي بالفيديو طريقة تحضير مشروبات كيتو لتساعدك في رحلتك مع الكيتو دايت ولا تنسي تخبرينا عن رأيك عن طريق تقييم الوصفة عبر موقعنا.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 200 سعرة حرارية
- فراولة
- كوب من حليب جوز الهند
- ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني
- رشة من بذور الشيا
مقادير سموثي الفراولة
- حبة أفوكادو
- نصف كوب من مكعبات الثلج
- نصف كوب من الحليب
- عسل نحل
مقادير سموثي الأفوكادو
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تحضير سموثي الفراولة
تم نسخ الرابطفي وعاء الخلاط ضعي كوب حليب جوز الهند وقطع الفراولة والزبادي اليوناني واخفقيهم جيداً حتى تتجانس المكونات.
- رش بذور الشيا
تم نسخ الرابطصبي سموثي الفراولة في كوب التقديم ورشي على الوجه بذور الشيا الصحية.
- تقديم سموثي الفراولة
تم نسخ الرابطقدمي سموثي الفراولة بارداً لعائلتك بالصحة والعافية.
- تجهيز الأفواكادو
تم نسخ الرابطقشري ثمار الأفوكادو وقطعيها إلى مكعبات صغيرة وانزعي البذرة.
- تجهيز سموثي الأفوكادو
تم نسخ الرابطفي وعاء الخلاط الكهربائي ضعي الحليب والأفوكادو والعسل ومكعبات الثلج واخفقيهم جيداً.
- تقديم سموثي الأفوكادو
تم نسخ الرابطفي كوب التقديم صبي سموثي الأفوكادو ورشي قليلاً من العسل النحل على الوجه وقدميه بارداً لعائلتك بالصحة والعافية.
