لفائف تورتيلا زبدة الفول السوداني والجرانولا: وجبة خفيفة وصحية لطفلك

تعتبر وجبات الفطور للأطفال من أهم العادات اليومية التي تمنحهم الطاقة والنشاط اللازم لبدء يومهم الدراسي بتركيز، ولأن التجديد مطلوب، نقدم لكِ وصفة لفائف التورتيلا بزبدة الفول السوداني والجرانولا كخيار صحي وسريع التحضير، تجمع هذه الوجبة بين البروتين والألياف والمذاق المقرمش الذي يعشقه الصغار، مما يجعلها البديل المثالي للوجبات التقليدية المملة، جربيها الآن لتضمني لطفلك فطوراً متكاملاً يحبه ويستمتع بتناوله كل صباح بكل حماس وسعادة.

الخطوات الأساسية لتحضير لفائف تورتيلا زبدة الفول السوداني والجرانولا

• قومي بفرد خبز التورتيلا الطازج ثم ادهني طبقة غنية من زبدة الفول السوداني الناعمة لتغطي الرغيف بالكامل وبشكل متساوٍ.
• وزعي حبات الجرانولا المقرمشة مع قطع الفواكه المجففة أو رقائق الشوكولاتة فوق طبقة الزبدة لإضافة قوام مميز ومفيد.
• لفي خبز التورتيلا بإحكام على شكل رول متناسق، ثم قومي بتقطيعه إلى حلقات صغيرة الحجم لتسهل على طفلك تناولها بيده.
• قدمي اللفائف بجانب شرائح الموز أو العسل الطبيعي لزيادة القيمة الغذائية وجعل الوجبة أكثر جاذبية وشهية للأطفال.