كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية

كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية

جربوا كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية واستمتعوا بالمذاق الرائع٬ كما تمتاز هذه الكرات بسرعة تحضيرها فهي سهلة وبسيطة ومناسبة لـحمية الكيتو.

تحتوي هذه الوصفة على:

120 سعرة حرارية

3 جرام صافي الكربوهيدرات

14 جرام دهون

4 جرام بروتين

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 5 اشخاص

مقادير كرات زبدة الفول السوداني والجبنة الكريمية

100 جرام من الجبنة الكريمية
ربع كوب من زبدة الفول السوداني
ملعقة كبيرة إريثريتول
ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
نصف كوب من جوز الهند المبشور - لتغطية الكرات

  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. يُسخّن الفرن على درجة حرارة 350
    تم نسخ الرابط
  2. ضع ورق زبدة أو حصيرة سيليكون للخبز على صينية خبز ثم يوضع حوالي نصف كوب من جوز الهند المبشور ثم تُحمّص حبيبات جوز الهند تقريبا لمدة 5-10 دقائق
    تم نسخ الرابط
  3. نخلط جميع المكونات ماعدا جوز الهند المبشور بالخلاط الكهربائي في وعاء متوسط الحجم
    تم نسخ الرابط
  4. يُترك الخليط في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل
    تم نسخ الرابط
  5. يُشكّل على شكل كرات وتوضع في الثلاجة مجدداً لمدة ساعة على الأقل
    تم نسخ الرابط
  6. تُغطى الكرات بجوز الهند المبشور للزينة والحصول على القرمشة
    تم نسخ الرابط
recipe print page - يمي ليالينا