قوالب زبدة جوز الهند مع رقائق الشوكولاتة
يمكن صنع قوالب زبدة جوز الهند مع رقائق الشوكولاتة الملائمة لـحمية الكيتو باستخدام مكونات بسيطة جداً ويمكنك أن تشعر بالشبع لفترة طويلة من خلال هذه الوصفة.
تحتوي كل قطعة على:
400 سعرة حرارية
4 جرام صافي الكربوهيدرات
4 جرام دهون
3 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- ربع كوب من زبدة جوز الهند
- ربع كوب من من زيت جوز الهند
- نصف ملعقة كبيرة من الإريثريتول
- 3 ملاعق كبيرة جوز الهند المبشور
- ربع كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة
مقادير قوالب زبدة جوز الهند مع رقائق الشوكولاتة
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تضاف زبدة جوز الهند زيت جوز الهند والاريثريتول وجوز الهند المبشور ورقائق الشوكولاتة في وعاء
تم نسخ الرابط
- نخلط المكونات جيداً
تم نسخ الرابط
- يقسّم الخليط بالتساوي إلى قوالب
تم نسخ الرابط
- تحفظ القوالب في الثلاجة
تم نسخ الرابط