طريقة عمل شوربة العدس اللبنانية

تعتبر طريقة عمل شوربة العدس اللبنانية من وصفات الشوربات التي تقدم في فصل الشتاء، كما أنها ضمن أكلات شتوية غنية بالعناصر الغذائية، وتساعد على إمداد الجسم بالطاقة والدفء، كما تتميز بمذاقها اللذيذ وسهولة تحضيرها، تعرفي على طريقة عمل الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب الكبة المقلية وغيرها من الأطباق الشهية.

فوائد شوربة العدس اللبنانية وقيمتها الغذائية العالية

تُعد شوربة عدس أحمر لبنانية من الأطباق المغذية التي تمنح الجسم الطاقة والدفء، فهي غنية بالبروتينات والألياف والمعادن المهمة للصحة، مما يجعلها خيارًا مثالياً لفصل الشتاء ولمتبعي الأنظمة الغذائية الصحية.

• توفر مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي، مما يساعد في بناء العضلات.
• تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحسن الهضم وتمنع الإمساك.
• تساعد في تعزيز صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار.
• تمد الجسم بالطاقة، وتساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.
• غنية بالحديد، مما يساهم في الوقاية من فقر الدم.
• تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتحارب الالتهابات.